無垢舞蹈劇場《傾聽身體工作坊》

類別: 活動/學習
分級:普遍級
主辦:
旗艦館

節目介紹

課程內容:

靜心、放鬆身體關節

脊椎的覺醒

身體與空間的關係

人與人的關係

Q&A

「無垢的身體─中心軸」示範——

由資深舞者解說示範無垢的基本訓練技術及獨特的身體觀。從中心點(尾椎)、中心圓(骨盤)、中心軸(脊椎)出發,並將脊椎分為八節,一一鬆開、再一一延展回正。透過細究來雕塑人體,無垢的基本動作要仔細找回身體的原型與各種可能性。

傾聽身體工作坊——

課程開始自中心軸——脊椎,帶領大家學習林麗珍老師多年來發展的無垢技巧。認識身體的中心點、中心圓與中心軸,並以脊椎帶動身體的運作,從核心肌群的鍛鍊漸及不同部位,體會「靜、定、鬆、沈、緩、勁」的身體運作觀。並練習「怎樣才是真正的放鬆」也練習「怎樣延展用力」,練習「信任自己也信任同伴」,練習「感覺」。進而引導出內在情感的流露與爆發。

※9/17-9/18 無垢舞蹈劇場《觀 》演出購票 https://www.opentix.life/event/1534975468024217603

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相關單位
主辦單位
  • 國家表演藝術中心衛武營國家藝術文化中心
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